FysioPilates

FysioPilates hos FysioDanmark Vanløse

FysioPilates er en skånsom og effektiv træningsform, der kombinerer principperne fra klassisk pilates med fysioterapeutisk viden. Hos FysioDanmark Vanløse tilbyder vi FysioPilates-hold med fokus på stabilitet, balance, kropsholdning og åndedræt.

Træningen foregår i små hold i en aflukket holdsal, hvor der er ro og plads til fordybelse – uden forstyrrende elementer.

Hvem kan have gavn af FysioPilates?

FysioPilates er særligt velegnet til dig, der har:

  • Nakke- og skulderproblemer

  • Rygsmerter eller gener fra lænd, brystryg eller bækken

  • Hypermobilitet

  • Stressrelaterede spændinger eller behov for bedre kropsfornemmelse

Træningen fokuserer på at aktivere kroppens dybe, stabiliserende muskulatur og forbedre kroppens bevægemønstre. Gennem kontrollerede og bevidste bevægelser opnår du bedre kropskontrol, styrke og mobilitet.

For at understøtte træningen anvendes enkle redskaber som:

  • Bolde

  • Elastikker

  • Foamroller

Disse redskaber hjælper med at øge kropsbevidstheden, udfordre balancen og forbedre muskelkontrollen på en nænsom måde.

Praktisk information
Du kan deltage uden henvisning fra læge, og det er muligt at købe klippekort til holdtræningen.

Er du interesseret?

Kontakt os i dag via online booking eller på 38 74 02 58 og bestil tid til en førstegangsundersøgelse – så hjælper vi dig godt i gang.​​

Åbningstid hos FysioDanmark Vanløse

Mandag

​07.00 - 19.00​

Tirsdag

​07.00 - 19.00​

Onsdag

​07.00 - 19.00​

Torsdag

​07.00 - 19.00​

Fredag

​07.00 - 15.00​

​Åbningstider for telefon

Mandag - torsdag​

​08.00 - 11.30 samt 14.00 - 16.00​

Fredag

​08.00 - 11.30 samt 14.00 - 15.00

Har du spørgsmål eller
​ønsker du at høre nærmere?

Find vores kontaktoplysninger herunder.

Autoriseret Fysioterapeut Fysiodanmark Vanløse ApS

Indertoften 10, 3. SAL, 2720 Vanløse

Klik her for rutevejledning

CVR: 42864250

Kontaktoplysninger

Telefon: 3874 0258

E-mail: fd@vanlose-fys.dk

Book tid hos os

Telefontider

Man - tor: 08.00 - 16.00

Fredag: 08.00 - 15.00

Lørdag og søndag: lukket