Fysio Pilates


Fysio Pilates adskiller sig fra andre Pilates former, ved at inddrage viden om den muskulære balance, som vi kender den fra fysioterapien. F.eks ”Movement Impairement Syndrome” og ”Kinetic Control” viden om musklernes rolle og sammenspil. Vi arbejder med balance, stabilitet, holdning, flow, respiration, koordination, og afspænding. Metoden henvender sig til patienter med f. eks instabilitet over lænden, bækken og hofter, nakke og skuldre.
Fysio-Pilates er endvidere velegnet til patienter med hypermobile led, idet øvelserne er designet til primært at træne og kontrollere de stabiliserende/posturale muskler både selektivt og i synergi.

Vi arbejder på små hold med ca. 6 deltagere hvilket giver mulighed for at supervisere hver enkelt deltager, og sikre at alle får mest muligt udbytte af træningen.
For at se hvilke tidspunkter holdene ligger på, se da på "holdoversigt" øverst på siden

Hold opstart foregår løbende gennem året og man kan altid ringe til klinikken og blive skrevet op til næste hold opstart.