Skulderhold - målrettet genoptræning
Vores skulderhold henvender sig til dig, der har gener i skulderen – uanset om du er i gang med genoptræning efter en operation, eller har skuldersmerter i hverdagen, fx pga. overbelastning, nedsat bevægelighed eller langvarigt stillesiddende arbejde.
Fokus på styrke og funktion
Træningen er tilrettelagt med fokus på at genopbygge og styrke muskulaturen omkring skulderled og skulderbælte. Øvelserne foregår primært med elastikker, men der anvendes også forskellige redskaber til at understøtte styrketræningen og variationen.
Tilpasset den enkelte
-
Ingen krav om tidligere træningserfaring
-
Øvelserne justeres individuelt, så alle kan være med
-
Fysioterapeuten evaluerer og tilpasser løbende forløbet i samarbejde med deltagerne
-
Der trænes med udgangspunkt i den enkeltes mål og behov
Vil du genvinde styrken, funktionen og bevægeligheden i din skulder?
Kontakt os i dag via online booking eller på 38 74 02 58 og bestil tid til en førstegangsundersøgelse – så hjælper vi dig godt i gang.