Knæhold

Holdet henvender sig til alle patienter med knæproblemer, herunder før/efter menisk-læsion, artroskopi
(kikkertundersøgelse), rekonstruktion af forreste korsbånd, mm . Hvis du har ankel-, fod- og hofteproblemer er dette også holdet for dig, da træningen fokuseres hele benet. Alle øvelserne tilpasses den enkeltes niveau, så alle kan være med på holdene. Alle aldersgrupper kan deltage og du behøver ikke at have tidligere træningserfaring.

​

Du får:

• styrket musklerne omkring knæ og hofte
• forbedret balancen
• stabiliseret knæet
• øget koordination og styring
• Du træner med forskellige redskaber og maskiner.