Hvad kan massage hjælpe med?
Massage er særligt relevant, hvis du oplever:
-
Spændinger og “knuder” i nakke og skuldre
-
Øm ryg eller lænd efter belastning
-
Træthed og tunge muskler i kroppen
-
Uro/stress i kroppen og behov for restitution
-
Ømhed efter sport eller fysisk arbejde
Målet er, at du går herfra med mindre spænding, mere bevægelighed og bedre velvære.
Vælg den rigtige varighed
30 minutter – målrettet behandling
Vælg 30 min., hvis du ved, hvor problemet sidder, fx nakke/skuldre, lænd eller ben. Det er en effektiv løsning, når du vil have behandlet et specifikt område.
60 minutter – grundigere behandling
Vælg 60 min., hvis du har spændinger flere steder, vil have en mere dybdegående behandling eller ønsker en mere samlet behandling. 60 min. giver typisk en bedre helhedseffekt.
I tvivl? Vælg 30 min. ved ét problemområde – og 60 min. hvis du har flere spændinger eller vil have en grundig behandling.
Sådan foregår en massage hos os
-
Kort afklaring af hvor du mærker spændingerne, og hvad der udløser dem
-
Behandling tilpasset dig – tryk og fokus justeres undervejs
-
Enkle råd hvis relevant, så effekten holder længere
Mange oplever, at massage hjælper dem med at undgå, at spændinger udvikler sig og begynder at påvirke søvn, energi og overskud.
FAQ
Gør massage ondt?
Det kan være ømt i spændte områder, men trykket tilpasses altid. Målet er en effektiv behandling, som du kan slappe af i.
Skal jeg vælge 30 eller 60 minutter?
30 min. ved ét tydeligt område. 60 min. hvis du har flere problemområder eller vil have en mere grundig behandling.
Hvad kan jeg forvente bagefter?
De fleste føler sig mere løsnede. Nogle kan være ømme i 1–2 dage, især hvis spændingerne har siddet længe.