Ældrehold


Holdtræningen henvender sig til jer, der har brug for træning, f.eks. på grund af apoplexi, Parkinson, nedsat balance, leddegigt, smerter fra nakke/skulder/ryg eller af andre årsager.
Målet for træningen er at vedligeholde eller forbedre det aktuelle funktionsniveau.

Vi træner både:

  • koordination
  • balance
  • konditionsøvelser
  • udspænding

Desuden udfører deltagerne deres eget individuelle program med forskellige redskaber og træningsmaskiner.
Der deltager max 8 personer ad gangen. Der er en god og hyggelig stemning i gruppen.

Træningen varetages af uddannet fysioterapeut.