Ældrehold
Holdtræningen henvender sig til jer, der har brug for træning, f.eks. på grund af apoplexi, Parkinson, nedsat balance, leddegigt, smerter fra nakke/skulder/ryg eller af andre årsager.
Målet for træningen er at vedligeholde eller forbedre det aktuelle funktionsniveau.
Vi træner både:
- koordination
- balance
- konditionsøvelser
- udspænding
Desuden udfører deltagerne deres eget individuelle program med forskellige redskaber og træningsmaskiner.
Der deltager max 8 personer ad gangen. Der er en god og hyggelig stemning i gruppen.
Træningen varetages af uddannet fysioterapeut.