Ryghold

For at have en ryg, der giver så få problemer i dagligdagen som mulig, er det nødvendigt at træne de fleste at kroppens muskler.

Vi træner selvfølgelig ryggens muskler, men lægger lige så stor vægt på at træne både mavemuskler og hoftemuskler. Der arbejdes både med øvelser på måtter, men også øvelser med forskelligt udstyr.

​

Vores ryghold er inddelt efter funktionsniveau, så man altid vil kunne deltage på et hold som passer til ens træningserfaring. Som deltager på vores ryghold bliver man hele tiden guidet af terapeuten og øvelserne justeres hele tiden, så de passer til dit behov. Du behøver ingen tidligere træningserfaring for at deltage på holdene.